Ökölvívás, Karate, Taekwondo és Thai-box elemeire épülő zenei edzés, mely kőkemény erőnléti és technikai edzettséget biztosít, a kombinációk és koreográfiák által a mozgáskultúra magas fokú növelése mellett.
Az edzés mentes a szokványos, hétköznapi aerobic elemektől, mégis felpörget, minden izmot megmozgat, fogyókúrának ugyanúgy kiváló, mint erőnléti edzésnek. Könnyen megtanulható, élvezhető módon sajátítod el a küzdősportok látványos, technikai részét mint a rúgások, mint az ütések terén.
