Nagyon fontos megjegyezni, hogy ez csak afféle "belépő". Miért? Mert egy igazi sportoló nem reggeliből, ebédből meg vacsorából áll, hanem első étkezésből, második étkezésből, és így tovább, míg el nem jutsz úgy kb. 5-6 étkezésig. Azonban kezdetnek megteszi, ha egy "hagyományosabb" szemlélettel elsajátítod az alapokat, meg ezt az egész "feelinget". Hosszú távon meg fogod látni, az edzés étrend nélkül olyan, mint egy építkezés építőanyag nélkül.
Mátrai Gábor - személyi edző
