Sokan nem tudják, de a megfelelő testkép elérése 70 %-ban a táplálkozáson múlik, és ehhez társul a 30 % mozgás. A mai világban számos információ érhető el a helyes táplálkozásról, az emberek többsége viszont egyre kevésbé képes eligazodni a rengeteg inger között, sőt, sokan már szoronganak attól, hogy vajon hogyan lehet ennyiféle útmutatás között a megfelelőt kiválasztani. A helyes táplálkozást nem lehet internetről megtanulni, hisz minden ember szervezete más és más, és ami az egyik ember számára hasznos, az egy másik egészséges ember számára akár káros is lehet. A táplálkozási szakember nem általános útmutatót ad Önnek, hanem a teljes életvitelét, szokásait, egészségi állapotát felmérve (BMI érték számolás, alapanyagcsere értékének meghatározása, napi szükséges kcal bevitel meghatározása a fizikai aktivitáshoz igazítva), olyan életmódot alakít ki Önnel együtt, amiben úgy éri el a kívánt célokat, hogy Ön abban jól érezze magát, és azt érezze, hogy részese a saját egészségért folyó munkának. Táplálkozási szakemberünk elkíséri Önt azon az úton, amit kitűzött maga elé, de végigmenni Önnek kell. Lesznek nehéz pillanatok, amit egyedül sokan nem képesek megélni, és ilyenkor különösen fontos a szakmai támogatás.Ne feledje, a mozgás önmagában csak fél siker. Ismerje meg saját szervezetét, és annak működését, és kollégánk segít Önnek megtalálni azokat a táplálkozási szokásokat, amik a leghatékonyabbak az Ön számára.
Amiben segíteni tudunk:
◾Izomnövelés
◾Tartós fogyás
◾Egészséges táplálkozás, életmód
◾Útmutatást kapni a táplálékok útvesztőjében
◾Civilizációs betegségek prevenciója (szív és érrendszeri megbetegedés, cukorbetegség, daganatos betegség)
- Lázár Linda
KissLife Fitness & Gym
